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【本日の夜ご飯】
・十六雑穀ご飯(やずやの発芽十六雑穀+白米)
・3種の野菜とひじきの豚味噌炒め
・フリルアイス+レタス、ミニトマト
・こいもとお揚げの炊いたん(冷凍こいも、揚げ)
・味噌汁(ワカメ、冷凍便利とうふ)
・黒烏龍茶(サッタ)
・烏龍茶+ルイボスティー(チイ)
【ヒトコト】
ひじきの味噌炒めは新商品で、どんなん?と思ったけど、美味しかった。カラダにもいいし
これはまたリピしよう!年末で出来るだけ残らんように、買い物をしてるんで、たまに
物足りなく感じる事がある。今日も、これじゃ少ないかな?と思って、冷凍庫の残り物で
煮物を1品追加!
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【本日の夜ご飯】
・ご飯
・とうふバーグ(大根おろし、大葉)、ぽん酢
・茹でもやし、ゆで卵、ミニトマト
・ブロッコリーのからし和え(冷凍ブロッコリー、冷凍きざみ薄揚げ
・味噌汁(キャベツ、冷凍きざみ薄揚げ)
・黒烏龍茶(サッタ)
・烏龍茶+ルイボスティー(チイ)
【ヒトコト】
久し振りのとうふバーグ♪大根が中途半端にあまってたんで、今日はぽん酢で食べた。
もやしもぽん酢で。冷凍ブロッコリーは久し振りに買ったけど、なかなか美味しかった。
今まで結構、冷凍のって固いって言うか…なんか食感が良くなかったけど、今回のは
生のブロッコリーを茹でてその日に食べるのと同じくらい◎やった。メーカーによるのかな?
【本日の夜ご飯】
・ご飯
・さんまのカリカリソテー(ゴマ)
・大根の皮のきんぴら(大根の皮、白ごまなど)
・味付うの花
・みず菜の炊いたん(みず菜、冷凍きざみうす揚げ)
・漬物(白菜、人参、きゅうり)(写真2人分)
・黒烏龍茶(サッタ)
・烏龍茶+ルイボスティー(チイ)
【ヒトコト】
さんまのカリカリソテーは、リピ買いで2回目!ゴマじゃなく、バジル味もあるらしいんで、それも
食べてみたかったけど、久し振りの生協注文で載ってたのがゴマやったし、ゴマはもう
美味しいの分かってるしそっちを注文!
今日も間違いなく美味しかった!バリッとした食感とゴマの食感が良くて、味も丁度いいから
ご飯にメッチャ合うし♪骨もないし、パクパク食べれる!お弁当のおかずにも良さそう!
そうそう、魚はよく焦がす私やけど、このカリカリソテーは上手くコンガリといい感じで、失敗も
なく焼けるところも好き♪
バジルはまた見つけた時に買おう!洋風な感じになってるのか想像がつかへん(笑)。
おでんに使った大根の皮は味噌汁に入れようと思ったけど、結構多かったんで、きんぴらにした。
味付うの花はもう何回もリピしてるやつやけど、久し振りに買って食べて美味しかったぁ~♪
中途半端に残ってた、みず菜と白菜も使い切ってホッ。年末に掛けて、色々と残らんように
使っていかなな!(^0^;)
【本日の夜ご飯】
・十六雑穀ご飯(やずやの発芽十六雑穀+白米)
・若鶏竜田揚げ
・アンパンマンポテト
・トマトクリームのフィットチーネ
・サラダ(千キャベツ、赤玉ねぎスライス、ミニトマト)
・味噌汁(ワカメ、冷凍きざみうす揚げ、冷凍便利とうふ)
・黒烏龍茶(サッタ)
・烏龍茶+ルイボスティー(チイ)
【ヒトコト】
今日はサッタの帰りが早かった♪しかも、お昼ご飯を食べる時間がなくて、腹ペコで帰って
来たし6時前にご飯食べた(笑)。
お陰で夜もゆぅ~っくりと出来たけど、お疲れサッタは9時頃には寝てしもた…。
12時頃「一番、やってはいけない寝方をしてしまった…。」って起きて来たけど(笑)。
休日出勤もしたし、仕方ないよなぁ~。(^0^;)
【本日の夜ご飯】
・ご飯
・若鶏モモ肉ねぎ塩焼き
・レンジで目玉焼き
・フリルアイス+きゅうり、トマト
・金のつぶとろ~りたまご入り醤油たれ
・味噌汁(キャベツ、揚げ)
・黒烏龍茶(サッタ)
・烏龍茶+ルイボスティー(チイ)
【ヒトコト】
最近、お味噌汁してへんなぁ~と思って、今日はキャベツとお揚げたっぷり!やっぱ美味しい
なぁ~♪納豆も相変わらず美味いし♪
【本日の夜ご飯】
・ご飯
・かに玉あんかけ
・ギョーザ(酢醤油+ラー油で)
・中華スープ(絹豆腐、みず菜、白ごま)
・黒烏龍茶(サッタ)
・烏龍茶+ルイボスティー(チイ)
【ヒトコト】
今日は、サッタは久し振りに帰りが遅かった。午後から、日帰り出張やったし疲れたみたい。
冷凍のかに玉(湯煎)は初めて買ったけど、冷凍とは思えへんフワフワ卵やった♪あんも
辛くなく丁度いい味で美味しかった!でも、カニの姿らしき物は、ほとんどなし(笑)。
でもでも、カニカマが入ってなくて良かった、それだけが心配やったし…。
3個入りで1個が小さかったんで1個半ずつ食べた♪
焼けたギョーザをお皿に綺麗に並べるのが難しい。急いでた事もあって、今日は特に
グチャグチャ!盛っただけ(笑)。スープは、残り物で。
【本日の夜ご飯】
・十六雑穀ご飯(やずやの発芽十六雑穀+白米)
・骨ぬきさばのみそ煮、ネギ
・きんぴらごぼう(冷凍ささがきごぼう、人参、白ごま)
・だし巻き玉子(卵)
・ちくわのチーズ磯辺揚げ(サッタのみ)
・味噌汁(ワカメ、冷凍きざみうす揚げ、冷凍便利とうふ)
・黒烏龍茶(サッタ)
・烏龍茶+ルイボスティー(チイ)
【ヒトコト】
最近、ほんま玉子焼きが苦手!片手ずつしか前に出へんし、フライパンを持ちながら巻く事が
出来ひんし上手く巻けへん!だし巻きは私の得意料理(料理って程じゃないけど)やったのに
今では見た目がグチャグチャ…。_| ̄|○
さば味噌の上のネギは、この前お母さんが「いいもん見つけた!」って言うて送ってくれた
ネギカッターとやらで切った、白髪ネギ。見た通り極太(笑)。これも、片手でネギを押さえて
片手でカッターを動かす事が出来ひんし、上手く使いこなせへん。こんなお助けアイテムで
さえ、まともに使えへんとは情けない…。…と落ち込んでも仕方ないんで、「食べれればいい!」
って楽しく食べなソンソン♪(* ̄0 ̄*)
夜は、山崎まさよしのカバーアルバムを聴いた。カバーって好き♪歌が上手い人は何歌っても
いいなぁ~♪まさよっさんの、COVER ALL-HO!(邦楽)のチョイスがなかなか面白かった(笑)。
知らん曲、懐かしい曲。でも、やっぱりこの人はバラードがいいなぁ~♪"大きな玉ねぎの下で"が
特に良かった♪元もすごい名曲やもんな!サッタと「ペンフレンドって歌詞が時代を感じるよな!」
って笑った。歌っていいねぇ~!(*´∇`*)
【本日の夜ご飯】
・ご飯
・若鶏竜田揚げ
・ちくわのチーズ磯辺揚げ(サッタのみ)
・ポテトサラダ
・モコヴェール、ミニトマト
・コーンクリームスープ
・りんご
・黒烏龍茶(サッタ)
・烏龍茶+ルイボスティー(チイ)
【ヒトコト】
今日は朝から雨で、「台風っていう割には、普通の雨やなぁ~。」と思ってたら、お昼過ぎ
から雨風が強くなってビュービューいうてた。
丁度、用事も買い物も行かんでいい日やったし良かったけど…。こんな日は、家で
ゴロゴロダラダラと過ごすのが一番。もち、ご飯も簡単(手抜き?)に♪(*´∇`*)